rcm jeera (Benefits) ke fayde in hindi | आरसीएम जीरा के फायदे

• कई बार कान के बाहर की वजह से आपको अपच हो जाती है और छोटी आंत में गैस बन जाती है। इससे बचने के लिए आपको बस एक चुटकी भुना हुआ आरसीएम जीरा पाउडर, थोडा़ सा अदरक, सेंधा नमक और एक छोटा चम्मच सौंफ मिलाना है, छान कर उबाल लें और ठंडा करके पी लें, आराम मिलेगा. यह खास फॉर्मूला पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, कब्ज जैसी समस्याओं में भी राहत देता है।
• आयरन और कैल्शियम से भरपूर, आरसीएम जीरा गर्भवती महिलाओं और नवजात माताओं के लिए भी अच्छा है। दूध में एक छोटा चम्मच मिलाकर पीने से शरीर में ताकत बनी रहती है।
• छोटे बच्चों के पेट के दर्द में भी कारगर है आरसीएम जीरा, अगर आप उन्हें गर्म पानी में उबाला हुआ जीरा पाउडर देंगे तो आपको दर्द में जल्द ही आराम मिलेगा।
• आरसीएम जीरा में मौजूद कैल्शियम हड्डियों की मजबूती और निर्माण में भी बड़ी भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद विटामिन ए और बी12 ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने में भी मदद करता है।
• अगर कोई मरीज शुगर की बीमारी से पीड़ित है तो उसके लिए आरसीएम जीरा भी फायदेमंद होता है।
• जिन लोगों को नींद नहीं आती उनके लिए यह आरसीएम जीरा रामबाण है, उनकी याददाश्त कमजोर होती है। अगर वे रोजाना जीरे का सेवन करेंगे तो उनकी हालत में सुधार होगा।
• आरसीएम जीरा पेट और पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे अपच, दस्त, मॉर्निंग सिकनेस में जरूर इस्तेमाल करें, जल्द ही आराम मिलेगा।
• अगर आप आरसीएम जीरा को भूनकर और पीसकर छाछ या पानी में मिलाकर पीते हैं तो इससे पेट की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।
• एनीमिया रोग का नाम तो आपने सुना ही होगा, यह ज्यादातर महिलाओं में पाया जाता है। अगर आप इस आरसीएम जीरा का सेवन एनीमिया से पीड़ित मरीजों को करते हैं तो इससे मरीज में आयरन की कमी पूरी हो जाएगी और मरीज कुछ ही दिनों में स्वस्थ हो जाएगा।
• आप आरसीएम जीरा का सेवन करके भी अपना वजन कम कर सकते हैं। आप इसका सेवन दही के साथ मिलाकर कर सकते हैं।

jeera side effects in hindi 

Conclusions